Wakacyjny Poradnik Urodowy- ochrona przeciwsłoneczna.



Emulsja

Co dla niektórych osób może wydać się to dziwne, ale kiedy przychodzą wakacje, słońce i wyjazdy próbuje ograniczać kosmetyki do tych najważniejszych, które zabieram ze sobą w podróż. W walizce nie ma wiele miejsca, a musi się tam pomieścić sporo rzeczy, dlatego z dużym rozmysłem podchodzę do pakowania.


Ochrona przeciwsłoneczna jest oczywiście bardzo ważna, o ile nie najważniejsza przebywając na słonecznych wakacjach.  Na ten temat każda/każdy z nas ma wiele do powiedzenia. Ja stawiam głównie na środki sprawdzone, które wyruszają ze mną na letnie podboje. Najczęściej są to dwa podstawowe produkty:

Mleczko do opalania SPF 30 SUNOZON. Produkt ten to jeszcze pozostałość z poprzednich wakacji, a ponieważ ma długą datę ważności (09/2018) przyda się jeszcze w tym roku. Doskonale sprawdził się w upalne dni, nad śródziemnomorskim morzem. Jego konsystencja szybko się wchłania i nie pozostawia tłustej poświaty na ciele. Z tej samej serii miałam jeszcze mleczko z SPF50. Oba stosowałam na przemian, po kilka razy dziennie, a już musowo po każdym wyjściu z wody. Ten, kto zwraca uwagę również na cenę- i tu się nie zawiedzie, mleczko kosztuje w granicach 13,00-15,00 złotych, czasem można też natrafić na promocję. W moim przypadku sprawdza się bardzo dobrze i na razie przy nim pozostanę.


Matujący krem ochronny do twarzy SPF30 KOLASTYNA. Produkt bardzo przyjemny w użyciu, lekki , dzięki czemu szybko wchłania się na naszej twarzy. Ponieważ niestety mam cerę mieszaną, która latem lubi się przetłuszczać, zawsze zabieram ze sobą jakiś krem matujący. Ten lubię szczególnie, również dlatego, że można go używać także pod makijaż, a więc takie dwa w jednym, bo i na dzień na plażę i na wieczór na kolację. Produkt jest również wodoodporny oraz posiada delikatną nutę zapachową.

Krem Kolastyna

Krem Kolastyna

Krem Kolastyna

W tym roku pokusiłam się także o nowość dla włosów z limitowanej edycji Sun Care Hairspray CIEN, który zakupiłam w sklepie Lidl. Kosmetyk ten ma za zadanie chronić nasze włosy podczas kąpieli słonecznych. Możemy go stosować zarówno przed jak i podczas pobytu na słońcu. Jest łatwy w użyciu- wystarczy spryskać nim włosy i nie spłukiwać produktu. Na razie użyłam go kilka razy, wychodząc z domu w słoneczne dni. Wciąż go testuje, ale póki co mnie nie uczulił i nie podrażnił. Ponieważ zawiera w swym składzie alkohol, staram się nie przesadzać z jego stosowaniem.

Spray do włosów Cien

Spray do włosów Cien


MOJA RADA


By ochronić siebie i swoją skórę przed słońcem nie wystarczą tylko kosmetyki. Wysoki faktor słoneczny nie gwarantuje nam całkowitej ochrony przed promieniowaniem UV. Pamiętajmy, by zabrać ze sobą zawsze nakrycie głowy, okulary oraz odpowiednią odzież- tu, chociażby warto pomyśleć o podkoszulce z rękawkami, by zbyt mocno nie spaliły się nam ramiona. Pamiętajmy- naszym największym sprzymierzeńcem jest rozsądek- a więc unikajmy słońca, kiedy najsilniej świeci, a także nie szczędźmy sobie wody do picia. Zachowanie umiaru to podstawa, o której często zapominamy.

A czego Wy używacie do ochrony  przeciwsłonecznej? Co polecacie ? Jakie macie rady?

Ochrona przeciwsłoneczna

Wakacyjny Poradnik Urodowy- Patroni Medialni

Komentarze

  1. Dla mnie bardzo ważna jest ochrona przeciwsłoneczna. Jestem alergikiem uczulonym na co raz to więcej alergenów, w tym także na słońce. Z roku na rok jest co raz to gorzej. W tym roku wylądowałam już na pogotowiu, gdzie otrzymałam zastrzyk odczulający, bo mi spuchła ręka. ? na blogu szerzej rozpisałm się na temat ochrony przeciwsłonecznej. Zapraszam.

    OdpowiedzUsuń
  2. Proszę- podaj również link do swojego bloga, gdzie opisujesz wyzwanie :-) :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Czy stosujesz ochronę przeciwsłoneczną? Jak chronisz latem twarz, ciało, włosy? Przeczytaj artykuł.

    OdpowiedzUsuń
  4. http://kopalniatwojegostylu.blogspot.com/2017/07/1-ochrona-przeciwsoneczna.html
    Odpowiadam na wyzwanie ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Prawidłowa odpowiedź! - Oczywiście zaliczamy! :-) Dziękujemy za link :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Joanno proszę o wklejenie do odpowiedzi linka do Twojego posta :-) Spójrz na odpowiedź - "Kopalnia Twojego Stylu" :-) Dziękuje z góry! :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Wyzwanie wakacyjny poradnik urodowy
    wpis pierwszy "Ochrona przed słońcem
    http://zeszyturody.blogspot.com/2017/07/ochrona-skory-przed-soncem.html

    OdpowiedzUsuń
  8. Szkoda, że nie ma miejsca na załączenie zdjęcia, a jest tylko na komentarz. W wyzwaniu posiadanie bloga nie jest przecież wymogiem, tylko dołączenie komentarza w odpowiedzi na dany temat. Tak samo nie ma konieczności robienia wpisu na swoim blogu, jeśli ktoś ma blog o tematyce, która nie jest spójna z wyzwaniem...Własne zdjęcie byłoby ładnym uzupełnieniem komentarza.

    OdpowiedzUsuń
  9. Ochrona przeciwsłoneczna to powazne wyzwanie .Determinuje w pewnym stopniu piękno a przede wszystkim zdrowie skóry. Obecnie na naszym rynku sa dostępne dermokosmetyki przeciwsłoneczne, które skutecznie zabezpieczają przed skutkami promieniowania UVA i UVB.Sa one fotostabilne, wodoodporne. Nie pozostawiają białego filmu na skórze, nie sa lepkie, dobrze wchłaniają się. W ofercie są ochronne podkłady mineralne , które zwierają 100% filtrów mineralnych, które zapewnijają wysoką i skuteczną ochronę przeciw promieniom słonecznym.Mleczka, fluidy, spray-z fotoblokerami przeciwdziałaja oparzeniom, zabezpieczaja przed nadmiernym wyszuszeniem skory. Sa i takie, które dzieki odpowiedniemu skladowi rozpraszają promienie słoneczne. Nadmiar słonca jest niewskazany.Nie pomoże w zachowaniu młodego wyglądu.Rozrózniamy dwa rodzaje promieniowania ;UVB i UVA. .UVB , dzieki niemu mozemy pochwalić się zlota opalenizną, powodując zwiekszona produkcję melaniny.UVA , które wnika w głab skóry i tworzy trwałe , niewidoczne uszkodzenia. Ich skutki widoczne są po jakims upływie czasu w postaci wysuszonej skóry, zmarszczek, przebarwień i uszkodzonych drobnych naczyn krwionośnych.Jak i choroby w postaci zmian nowotworowych. Powoduje on trwałe uszkodzenia włokien kolagenowych.Ich skutki to fotostarzenie. Najlepsza metoda to unikanie słońca .A przede wszystkim stosowanie kremów z filtrami SPF i PA przez cały rok. SPF chroni przed promieniami UVB.Filtr PA oznaczany na kosmetykach w postaci"+" chroni przed promieniowaniem UVA.Aby skórę eksponować na słońcu trzeba ja odpowiednio przygotować.Pierwsza droga to dobre nawilżenie poprzedzone peelingiem.Dzięki temu skóra dobrze wchłonie dermokosmetyki przeciwsłoneczne.Przebywając na słoncu musimy uwzglednić swój fototyp .Ja z wzgledu na jasna karnacje, jasne włosy i przybieranie czerwonej opalenizny w pierwszym kontakcie ze słoncem jestem fototypem nr.1.Moja cera wrażliwa więc zabezpieczam się kosmetykami o bardzo wysokim filtrze SPF 50+.Stopniowo dawkuję słońce , przebywając 10 -15 minut .I to w porach dnia do godziny 11. i po godzinie 15. Dawkowac krem z filtrem nalezy czesto co 2-3 godziny nie oszczedzając na kremie, wcieramy po uprzednim osuszeniu skory z potu czy z kapieli.Nigdy nie pozostawiamy mokrej skóry, gdyz krople wody działaja jak soczewka skupiajac strumien promieni słonecznych,A stąd do oparzeń, udarow….Czasami stosuje stapery, które przyspieszaja powstanie opalenizny.Ale zarówno ten kosmetyk jak i krem aplikuje 2-3 godziny przed wyjsciem na slońce.Eksponując skóre na słońcu pamietajmy o ochronie oczu i włosow. Dzięki okularom przeciwsłonecznym z filtrem ochronnym zakupionym nie na bazarku lecz w salonie optycznym.Włosy chronic mozna mgiełkami zawierającymi filtry,Zreszta ogromna jest gama środow pielęgacyjnych zawierajacych filtry SPF. Kapelusz czy chustka na głowie.I opalajmy sie z głowa , bo lepiej zapobiegać ………

    OdpowiedzUsuń
  10. http://blingblingmakeup.blogspot.ch/2017/06/ochrona-przeciwsoneczna.html
    Zapraszam na wpis o ochronie slonecznej <3

    OdpowiedzUsuń
  11. Dałam bezpośredniego linka, który wkleiłam w witrynę. Ale mogę dodać i tak
    http://granivera.blogspot.com/2017/07/nowe-wywanie-na-start-wakacyjny.html

    OdpowiedzUsuń
  12. Konkurs chyba już tylko dla blogerów ?

    OdpowiedzUsuń
  13. Zapraszamy na pierwszy z serii artykułów Letniego Wyzwania Urodowego :)
    http://modernwomen.pl/ochrona-przeciwsloneczna/

    OdpowiedzUsuń
  14. Niestety, nie ma możliwości załączenia zdjęcia z komentarzem, ale za to każdy może dodać swój komentarz :-) Liczy się sam fakt wzięcia udziału w wyzwaniu. W komentarzu da się ująć wiele porad, wskazówek lub chociażby swoich propozycji kosmetyków i sprawdzonych produktów :-)

    OdpowiedzUsuń
  15. Ależ wyczerpujący komentarz! :-) Izabelo, lubisz bardziej mleczka do opalania czy spraye? :-)

    OdpowiedzUsuń
  16. Bardzo dziękuje :-) Z przyjemnością poczytam :-)

    OdpowiedzUsuń
  17. Dziękuje za link :-) Taki sposób jest bardziej czytelny i wygodny :-)

    OdpowiedzUsuń
  18. Ależ skąd, wyzwanie jest dla wszystkich, również czytelników, którzy nie prowadzą bloga :-) Wystarczy zamieścić swój komentarz pod postem wyzwaniowym :-) Spójrz w jaki wyczerpujący sposób odpowiedziała Izabela :-)

    OdpowiedzUsuń
  19. Dziękuje w imieniu swoim i redakcji TrustedCosmetics :-) Będzie co czytać! :-)

    OdpowiedzUsuń
  20. Moje letnie dbanie o rodzinne ciało :)

    http://mylifetami.blogspot.com/2017/07/ochrona-przeciwsoneczna-wyzwanie.html

    OdpowiedzUsuń
  21. Dziękuje! :-) Muszę wszystko na spokojnie przestudiować :-)

    OdpowiedzUsuń
  22. Bardzo lubię lato i słońce ale ono mnie niestety już nie, ponieważ moja skóra w pierwszym kontakcie ze słońcem robi się czerwona, dopiero z czasem nabiera brązowego koloru. Dlatego podczas lata i upałów o swoją skórę dbam z jeszcze większą troską niż zwyczaj. I tak codziennie nawilżam ją za pomocą balsamów, przed każdym wyjściem smaruje ją krem z filtrem. Na usta nakładam ochronną pomadkę z wysokim filtrem. Dbam również o to by chronić znamiona i nie wystawiać się na otwarte słońce w godzinach 11-15. Podczas pobytu na słoneczku zwilżam skórę za pomocą mgiełki. Skórę głowy natomiast chronię za pomocą kapelusza, noszę zwiewne ubrania a także przeciwsłoneczne okulary. W swej kosmetyczce mam jeszcze kremy chłodzące by w razie poparzeń szybko zareagować. Generalnie staram się o nią dbać najlepiej jak potrafię. :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Uwielbiam lato, uwielbiam słońce i urlopy nad ciepłym morzem. Do przebywania na słońcu i korzystania z kąpieli słonecznych mam jednak podejście rozsądne. Chronię skórę głowy i włosy stosownymi nakryciami, chronię oczy dobrymi okularami z udokumentowanymi filtrami, używam odpowiednich preparatów chroniących mnie przed niekorzystnym działaniem promieniowania słonecznego. Na plaży nie przebywam zazwyczaj dłużej niż 2-3 godziny i zamiast leżenia na słońcu preferuję umiarkowany ruch, w którym opalamy się bezpieczniej i równomierniej.
    O mojej ochronie przeciwsłonecznej przeczyta się więcej na moim blogu…

    https://perfumowakraina.wordpress.com/2017/07/02/letnie-klimaty-czyli-jak-chronic-sie-przed-szkodliwym-dzialaniem-promieniowania-slonecznego/

    OdpowiedzUsuń
  24. Serdecznie zapraszam
    https://anja-ori.blogspot.com/2017/07/ochrona-przeciwsoneczna.html

    OdpowiedzUsuń
  25. Ochrona przeciwsłoneczna to powazne wyzwanie .Determinuje w pewnym stopniu piękno a przede wszystkim zdrowie skóry. Obecnie na naszym rynku sa dostępne dermokosmetyki przeciwsłoneczne, które skutecznie zabezpieczają przed skutkami promieniowania UVA i UVB.Sa one fotostabilne, wodoodporne. Nie pozostawiają białego filmu na skórze, nie sa lepkie, dobrze wchłaniają się. W ofercie są ochronne podkłady mineralne , które zwierają 100% filtrów mineralnych, które zapewnijają wysoką i skuteczną ochronę przeciw promieniom słonecznym.Mleczka, fluidy, spray-z fotoblokerami przeciwdziałaja oparzeniom, zabezpieczaja przed nadmiernym wyszuszeniem skory. Sa i takie, które dzieki odpowiedniemu skladowi rozpraszają promienie słoneczne. Nadmiar słonca jest niewskazany.Nie pomoże w zachowaniu młodego wyglądu.Rozrózniamy dwa rodzaje promieniowania ;UVB i UVA. .UVB , dzieki niemu mozemy pochwalić się zlota opalenizną, powodując zwiekszona produkcję melaniny.UVA , które wnika w głab skóry i tworzy trwałe , niewidoczne uszkodzenia. Ich skutki widoczne są po jakims upływie czasu w postaci wysuszonej skóry, zmarszczek, przebarwień i uszkodzonych drobnych naczyn krwionośnych.Jak i choroby w postaci zmian nowotworowych. Powoduje on trwałe uszkodzenia włokien kolagenowych.Ich skutki to fotostarzenie. Najlepsza metoda to unikanie słońca .A przede wszystkim stosowanie kremów z filtrami SPF i PA przez cały rok. SPF chroni przed promieniami UVB.Filtr PA oznaczany na kosmetykach w postaci"+" chroni przed promieniowaniem UVA.Aby skórę eksponować na słońcu trzeba ja odpowiednio przygotować.Pierwsza droga to dobre nawilżenie poprzedzone peelingiem.Dzięki temu skóra dobrze wchłonie dermokosmetyki przeciwsłoneczne.Przebywając na słoncu musimy uwzglednić swój fototyp .Ja z wzgledu na jasna karnacje, jasne włosy i przybieranie czerwonej opalenizny w pierwszym kontakcie ze słoncem jestem fototypem nr.1.Moja cera wrażliwa więc zabezpieczam się kosmetykami o bardzo wysokim filtrze SPF 50+.Stopniowo dawkuję słońce , przebywając 10 -15 minut .I to w porach dnia do godziny 11. i po godzinie 15. Dawkowac krem z filtrem nalezy czesto co 2-3 godziny nie oszczedzając na kremie, wcieramy po uprzednim osuszeniu skory z potu czy z kapieli.Nigdy nie pozostawiamy mokrej skóry, gdyz krople wody działaja jak soczewka skupiajac strumien promieni słonecznych,A stąd do oparzeń, udarow….Czasami stosuje stapery, które przyspieszaja powstanie opalenizny.Ale zarówno ten kosmetyk jak i krem aplikuje 2-3 godziny przed wyjsciem na slońce.Eksponując skóre na słońcu pamietajmy o ochronie oczu i włosow. Dzięki okularom przeciwsłonecznym z filtrem ochronnym zakupionym nie na bazarku lecz w salonie optycznym.Włosy chronic mozna mgiełkami zawierającymi filtry,Zreszta ogromna jest gama środow pielęgacyjnych zawierajacych filtry SPF. Kapelusz czy chustka na głowie.I opalajmy sie z głowa , bo lepiej zapobiegać ……

    OdpowiedzUsuń
  26. Zapraszam do mojego wpisu odnośnie naturalnej ochrony przeciwsłonecznej. Nie tylko ochrona w tubce działa.

    OdpowiedzUsuń
  27. http://zuzannastyle.blogspot.com/2017/07/wakacyjny-poradnik-urodowy-cz1.html

    OdpowiedzUsuń
  28. Gosia Woźniak2 lipca 2017 13:32

    http://body-hair-life.blogspot.com/2017/07/jak-wazna-jest-ochrona-przeciwsoneczna.html moja odpowiedź na wyzwanie :D

    OdpowiedzUsuń
  29. Aniu, a czy masz jakiegoś swojego ulubieńca kosmetycznego, który nigdy cię nie zawiódł? :-)

    OdpowiedzUsuń
  30. Dziękuje Aniu za przesłanie linka :-)

    OdpowiedzUsuń
  31. Dziękuje Zuzanno za przesłanie linka do pierwszego tematu naszego wyzwania :-)

    OdpowiedzUsuń
  32. Super Gosiu! :-) Dziękuje :-)

    OdpowiedzUsuń
  33. Izabelo, a wolisz bardziej mleczka do opalania czy spraye? Które są dla Ciebie wygodniejsze w użyciu? :-)

    OdpowiedzUsuń
  34. Jakiś czas temu pisałam już o ochronie przeciwsłonecznej jaką stosuję. Dlatego też nie będę powielać postów. Przede wszystkim chronię twarz- bo mam na niej bardzo dużą ilośc pieprzyków, których nie powinnam eksponować na słońcu. Używam kremu z wysokim faktorem. Dodatkowo noszę kapelusz, a ciało smaruję filrtami typowo wakacyjnymi. Staram się nie siedzieć w pełnym słońcu, unikam zbędnych spacerów w najgorszych godzinach- 11-14 i piję dużo więcej wody.

    OdpowiedzUsuń
  35. Witam i przesyłam link do wyzwania :) http://xmagda94x.blogspot.com/2017/07/1-opalaj-sie-z-gowa-ochrona-skory-latem.html

    OdpowiedzUsuń
  36. Zapraszam na świeżutki wpis : http://onitestuja.blogspot.com/2017/07/wakacyjny-poradnik-urodowy-ochrona.html

    Aż mi głupio, że kiedyś w ogóle nie zwracałam uwagi na ochronę przeciwsłoneczną :(

    OdpowiedzUsuń
  37. A czy masz jakiś ulubiony krem ochronny na twarz, który możesz polecić?:-)

    OdpowiedzUsuń
  38. Ślicznie dziękuje Magdo :-)

    OdpowiedzUsuń
  39. To takie małe "błędy przeszłości" ;-) Dziękuje za wpis!!! :-)

    OdpowiedzUsuń
  40. Odpowiadam na wyzwanie. Najlepszym i najbardziej skutecznym środkiem przeciwko szkodliwym promieniom słonecznym jest umiar! Ponieważ żadna ochrona nie pomoże jak będziemy się godzinami wylegiwać na słońcu. Ja zamiast kremów ochronnych przeciwsłonecznych używam oleju kokosowego. Stosuję go zarówno zewnętrznie jak i wewnętrznie. Olej kokosowy, chroni przed słońcem i działa jak filtr SPF o faktorze 30. Stawiam na naturę, ponieważ sama jestem jej częścią i dobrze się w jej towarzystwie czuję ?

    OdpowiedzUsuń
  41. Umiar to podstawa, zgadzam się w zupełności :-) A co do tego oleju kokosowego- bardzo ciekawy pomysł Julio :-)

    OdpowiedzUsuń
  42. Nie tylko ciekawy ale i skuteczny. To ostatnio mój kosmetyk nr.1 Nie tylko w kwestii ochrony przeciwsłonecznej.

    OdpowiedzUsuń
  43. No to mnie skusiłaś :-) Muszę wypróbować! :-)

    OdpowiedzUsuń
  44. Lubię słońce, ale ochrona skóry też jest ważna
    http://testujacarodzinka.blog.pl/2017/07/03/ochrona-przeciwsloneczna-z-nivea-sun-protect-moisture/

    OdpowiedzUsuń
  45. Dziękuje za link :-) Pozdrawiam! :-)

    OdpowiedzUsuń
  46. Podaję link do mojego wpisu na temat ochrony przeciwsłonecznej :)
    https://poradydlakazdejkobiety.blogspot.com/2017/07/soneczna-ochrona-od-nivea.html

    OdpowiedzUsuń
  47. Letnie Wyzwanie Urodowe (a jednak spróbuję!) wpis pierwszy - ochrona przeciwsłoneczna ;-)

    https://urbanbeautician.blogspot.com/2017/06/kosmetyki-ochronne-na-sonce.html

    OdpowiedzUsuń
  48. W swojej pielegnacji preferuje mleczka do opalania.Bardziej im ufam, lepiej i dokładniej mozna je aplikowac na skórę.

    OdpowiedzUsuń
  49. Ochronna słoneczna zdecydowanie latem jest wskazana. Trzeba pamiętać że nie tylko skórę trzeba chronić ale także nie można zapominać o okularach z filtrami i odpowiednim nawodnieniu

    http://kruszynkaaa91.blogspot.com/2017/07/1-wyzwanie-trustedcosmetics-ochronna.html

    OdpowiedzUsuń
  50. http://lifestylebyagnieszka.blogspot.com/2017/07/ochrona-przeciwsoneczna.html

    Prawie na ostatnią chwilę, ale dołączam :) mam swoich pewniaków oraz nowość w kosmetyczce :)

    OdpowiedzUsuń
  51. Super! Bardzo się cieszę, że spróbowałaś :-)

    OdpowiedzUsuń
  52. Zgadzam się :-) Podobnie mam i ja :-)

    OdpowiedzUsuń
  53. Muszę poczytać o tych pewniakach :-)

    OdpowiedzUsuń
  54. Nie spózniłam się? Zapraszam na małą lekturę.

    OdpowiedzUsuń
  55. Ależ skąd! Nie spóźniłaś się :-) Proszę tylko, byś wkleiła w swojej odpowiedzi bezpośredni link do bloga, który jest odpowiedzią na wyzwanie :-) Z góry dziękuje! :-)

    OdpowiedzUsuń
  56. Z przyjemnością dołączam do wyzwania :)
    http://gracetestuje.blogspot.com/2017/07/badz-najpiekniejsza-pod-soncem-czyli.html

    OdpowiedzUsuń
  57. Super! Bardzo mi miło ! :-) Dziękuje za link, z przyjemnością poczytam :-)

    OdpowiedzUsuń
  58. Nigdy nie zapominam o kremie z filtrem. Lubię mieć pewność, że chronię swoją skórę. Jeżeli chodzi o filtr do twarzy to mam swojego faworyta. Niestety z nakładaniem kremów z filtrem na całe ciało jest nieco gorzej. Zawsze jednak staram się chronić moją skórę oraz włosy przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym.

    https://sajjida.blogspot.com/2017/07/wyzwanie-wakacyjne-ochrona.html

    OdpowiedzUsuń
  59. Dziękuje za Twoją odpowiedź :-) Chętnie poczytam jak sprawa się ma u Ciebie w tym temacie :-)

    OdpowiedzUsuń
  60. Piszesz o naprawdę ciekawych rzeczach. Godne uwagi. http://www.connoisseurseafood.pl

    OdpowiedzUsuń

Publikowanie komentarza

Copyright © Urodzianka.pl